La preparación de este batido es muy fácil y te mantendrá muy sano, ya que contiene mucha vitamina C.
¡Echa un vistazo a la receta!
Ingredientes
-1 cucharadita de cúrcuma en polvo
-1 manzana roja
-1 pomelo rosado
-300 mil de agua
-1 cm de jengibre
-1 cucharadita de miel
Preparación
-Para empezar a preparar tu juego detox tienes que lavar bien los ingredientes y pelarlos con mucho cuidado.
-Si estás utilizando ingredientes orgánicos solo tienes que pelar el pomelo.
-Después que tus insumos estén bien lavados y cuidadosamente pelados, los echas a la licuadora por un par de minutos.
-Si prefieres utilizar un extractor, pasa las frutas por el aparato (la manzana y el pomelo) y después agrega la cúrcuma en polvo, el agua y la miel. En este caso, es recomendable utilizar jengibre en polvo.
Este jugo detox es perfecto para cuidarte del invierno, ya que contiene mucha vitamina C por el pomelo. Por otro lado, el jengibre es ideal para reforzar tus defensas porque contiene propiedades antifungicidas y antibacteriales.
La cúrcuma, por su parte, es considerado uno de los mejores alimentos antiiflamatorios y se le asocia con la prevención de algunas clases de cáncer. Esa planta también se encarga de controlar la obesidad y el colesterol.
Si quieren seguir manteniendo una vida saludable en este invierno, no duden en preparar este batido que las protegerá de todos los virus y las enfermedades que llegan con el frío y la humedad.
